Nieuws

2 dagen geleden

Belangrijk zijn

Mijn leraar in ‘voor groepen staan’ zei deze week iets wat me niet loslaat: “werk, als je voor een groep staat, aan je vergetelheid”.

Ik snap ‘m wel, maar ik krijg er buikpijn van als ik het me voorstel… Dat ik elke keer als ik een workshop of optreden geef, bezig ben met ‘vergeten te worden’…. Blerghhhh!

Vanaf het moment dat ik solo ben gaan optreden ben ik (steeds bewuster) bezig geweest met mezelf onvergetelijk maken. Ze zouden g@dv*rd#mme weten wie daar die avond had gestaan. Ze moesten het over me hebben. Dat zei mijn impresario ook altijd “maak vanavond een onuitwisbare indruk”. En daar ging ik.

Nu terugkijkend zit het in alles. Een gesprekje op een feestje, bij de Jumbo, dates, een verjaardagskaart, het kado, de kinderen naar school brengen, hoe ik opvoed, ik wil het niet alleen goed doen, ik wil dat mensen het zien. Zien dat ik uitblink. Zelfs in deze post kan ik het moeilijk uitzetten. Schrijf ik deze zin nou om te delen of om te scoren? En waarom zou ik het delen?

Ik snap mijn leraar. Mijn ego mag niet in de weg staan als ik met mensen werk. Dat verstoort het proces en is onveilig. En het allerbelangrijkste is veiligheid. Zeker als mensen gaan voelen, dan wordt het spannend. Dan moet ik er vanuit mijn wezen zijn en niet vanuit mijn ego.

Diep van binnen klopt het. Dit is mijn weg en voor een groep is mijn thuis dus mijn levenslessen vinden daar(omheen) plaats. En nu is het tijd om daar helemaal dienstbaar te gaan staan. Voor mijn wezen, het wezen van de leerling, de kijker, het publiek, voor jou die dit leest.

En dat ik het ben die dit aan je doorgeeft, doet er niet toe. Kan iedereen zijn. Ik ben iedereen. Ik ben niemand. ... Lees meerLees minder

1 week geleden

Emoties en gevoelens

Ook ik zag gisteren de beelden van een neervallende Eriksen en ook ik viel verslagen stil. Alles wat er daarna gebeurde raakte me. De medespelers die hem te hulp schoten, de verslaggever die niet wist wat te zeggen, de handen voor de monden van de supporters alles kwam binnen. Ik was geëmotioneerd. Van geschrokken, naar verdrietig, naar ongeloof en weer terug naar schrik. Het was een emotionele rollercoaster.

Daaronder voelde ik enorme verbondenheid met de voetballer zelf. Mijn vrouw vroeg me wat er aan de hand was en ik sprak met tranen in mijn ogen dat er een voetballer misschien wel dood ging. In de bloei van zijn leven. Tijdens zijn sport, voor zijn land. Als mijn vrouw dan iets had gezegd van “je kent hem niet eens” of “het is maar een spelletje” (wat ze nog al eens kan doen) was ik ontploft. Gelukkig voelde ze dat het menens was. Onder mijn emotie-wisselingen had ik Eriksen, waar ik normaal niet zoveel mee heb, in mijn hart gesloten. Ik zou hem verdedigen en zijn lot betekende op dat moment alles voor mij.

Toen ik doorkreeg dat hij stabiel was en de wedstrijd vervolgd werd, was alles beladen. Alsof je een theatervoorstelling moet uitspelen terwijl je grote liefde het net in de pauze heeft uitgemaakt. Er komen nieuwe emoties bij, terwijl je al vol gevoel zit. Het heeft ook iets moois, want je zit vol in je gevoel, maar de ruimte om dat te beseffen is er nog niet.

Die is er nu meer. Als het niet goed was afgelopen dan had dat nog wel een paar dagen geduurd. Dan werd het volle vat van onderuit gevuld in plaats van een emotie-regenbui van boven terwijl de stop al onder uit het vat was.

Mijn gevoel is nu nog wat beurs en dat zal nog wel even duren. Gevoel slijt, terwijl emoties overgaan (in een nieuwe emotie). Gevoel is de onderstroom terwijl de emoties de golven bepalen. En nu de golven voorlopig wat zijn gaan liggen kan ik in de diepte de verbondenheid voelen met iedereen die geraakt is door gisteren. Het heeft ons doen beseffen dat we mensen zijn, overgeleverd aan de grillen van het leven, maar niet alleen. We dragen dit menszijn samen. En blijkbaar ook nog eens tegelijkertijd. ... Lees meerLees minder

2 weken geleden

Hoe comfortabel sta jij voor een groep wanneer je moet spreken? Vol zelfverzekerdheid of stiekem toch met klamme handjes en ben je bang dat iemand dat merkt? Dat laatste?

Wanneer je voor een groep staat, bijvoorbeeld om een presentatie voor je werk te geven, dan wil je mensen kunnen raken en kunnen overtuigen. Om dat te bereiken begint het niet bij de kwaliteit van je verhaal, maar bij de kwaliteit van wat jij daar uitstraalt. En die verhoog je door in contact te staan met jezelf.

Veel mensen durven zich op het werk minder zichtbaar te maken doordat zij zich niet durven uit te spreken voor groepen. Tijdens deze cursus leer je hoe je voor een groep vanuit je eigen gevoel en visie kunt spreken. Je leert daar ontspannen te staan en impact te maken met jouw presentatie.

Wil jij ook zelfverzekerd op je werk presentaties met impact geven? Speciaal voor jou starten we in juni met de basiscursus 'Presenteren vanuit je gevoel'. Daarin leer je wat het inhoudt om vanuit je gevoel voor een groep te spreken. In een intieme en coronaproof setting in één van de mooiste ruimtes van Eindhoven ontdek je met andere deelnemers hoe jij stevig en vanuit je kracht kunt presenteren.

Data: 29 juni, 6 juli, 13 juli
Tijd: 19.00 tot 22.00
Plaats: Eindhoven
Investering: 750 euro

Schrijf je in door een mail te sturen naar mireille@leonvanderzanden.nl ... Lees meerLees minder

2 weken geleden

“De wereld mag weer een beetje meer open.” Die zin zeg ik de laatste tijd vaak als mensen vragen hoe het met me gaat.
“Het gaat goed want... “

Maar elke keer als ik ‘m zeg op typ, voelt het alsof ik de geslotenheid van hiervoor benadruk. Met terugwerkende kracht merk ik dat ik in mijn taalgebruik heel vaak woorden als ‘dicht’, ‘gesloten’, ‘lockdown’ en zinnen als ‘we kunnen niks’, ‘het is afwachten’ en ‘het zal nog wel even duren’ gebruikte.

Nu ik ze hier weer op een rijtje zet, voel ik me er al slecht bij. Mijn hart, mijn buik en ook mijn gemoed lijken te sluiten. Ik besef dat ik mezelf deze zogenaamde lockdown heb toegeëigend. Ik heb mij zelf vast gezet.

De afgelopen maanden heb ik me regelmatig slecht gevoeld terwijl de situatie eigenlijk heel leuk was. Een vrije zondag, met de kinderen, zon, een volle koelkast en toch hing er een sluier van ‘we zitten gevangen’ over mij heen.

Alleen al de wetenschap dat we in die ‘bijzondere moeilijke tijd’ leven, drukte zwaar op mijn blijdschap en mijn plezier. Ik besef me dat ik dat zelf in stand heb gehouden en dat door nu weer over ‘open’, ‘vrij’ en ‘we mogen weer’ te praten ik me bevrijd voel van die sluier. Terwijl het zo’n zelfde zondag is.

Blijkbaar bepaal ik mijn eigen mate van lock-down. En dus ook mijn eigen mate van open-up!

Mooie, vrije maandag allemaal! 💚 ... Lees meerLees minder

3 weken geleden

*Nog maar 2 plekken beschikbaar*

Fysieke bijeenkomsten mogen (bijna) weer! Dat betekent ook dat we weer het podium mogen betreden en dat we voor fysieke groepen presentaties mogen geven. Wil jij je daar goed op voorbereiden? Geef je op je werk wel eens presentaties en vind je dat spannend? Vind je het lastig om tijdens een vergadering met collega’s, het podium te pakken? En als je dan aan het woord bent, hoe spreek je dan waarbij je dichtbij jezelf blijft?

Veel mensen durven zich op werk minder zichtbaar te maken, doordat zij zich niet durven uit te spreken voor groepen. Tijdens deze cursus van drie avonden leer je hoe je voor een groep vanuit je eigen gevoel en visie kunt spreken. Je leert ontspannen voor een groep staan en impact te maken met jouw presentatie.

Wil jij ook zelfverzekerd op je werk presentaties met impact geven? Speciaal voor jou starten we in juni met de basiscursus Presenteren vanuit je gevoel. Daarin leer je wat het inhoudt om vanuit je gevoel voor een groep te spreken In een intieme en coronaproof setting in één van de mooiste ruimtes van Eindhoven en ontdek je met andere deelnemers hoe jij stevig en vanuit je kracht kan presenteren.

Data: 29 juni, 6 juli, 13 juli
Tijden: 19.00u tot 22.00u
Locatie: Never Ever Blue.Today
Investering: 750 euro
Inschrijven: mireille@leonvanderzanden.nl ... Lees meerLees minder

4 weken geleden

Geef jij op je werk wel eens presentaties en vind je dat spannend? Vind je het lastig om tijdens een vergadering met collega’s, het podium te pakken? En als je dan aan het woord bent, hoe spreek je dan waarbij je dichtbij jezelf blijft?

Veel mensen durven zich op werk minder zichtbaar te maken, doordat zij zich niet durven uit te spreken voor groepen. Tijdens deze cursus van drie avonden leer je hoe je voor een groep vanuit je eigen gevoel en visie kunt spreken. Je leert ontspannen voor een groep staan en impact te maken met jouw presentatie.

Wil jij ook zelfverzekerd op je werk presentaties met impact geven? Speciaal voor jou starten we in juni met de basiscursus Presenteren vanuit je gevoel. Daarin leer je wat het inhoudt om vanuit je gevoel voor een groep te spreken In een intieme en coronaproof setting in één van de mooiste ruimtes van Eindhoven en ontdek je met 5 andere deelnemers hoe jij stevig en vanuit je kracht kan presenteren.

Data: 29 juni, 6 juli, 13 juli
Tijden: 19.00u tot 22.00u
Locatie: Never Ever Blue.Today
Investering: 750 euro
Inschrijven: mireille@leonvanderzanden.nl ... Lees meerLees minder

4 weken geleden

Ik merk dat er weinig mensen ‘contact’ maken, ‘echt contact’. Niet dat je iemand ziet, een spreekbeurt geeft en de ander wel of niet luistert, maar dat het je iets mag doen. Dat je de ander ziet, incasseert en deelt wat het met jou doet.

Ik merk dat er weinig mensen beseffen wat ‘iets met hen doet’. Zodra je er naar vraagt, wordt er nagedacht over ‘goh wat voel ik eigenlijk...’.

Veel mensen leven in een gedachten-wereld die in stand wordt gehouden door alles te beoordelen, te verklaren en te ordenen. Kijk naar het meeste op TV.
Niks mis mee, heb ik ook heel lang gedaan en doe ik nu nog steeds veel, maar op een gegeven moment blijkt het mentale concept van het leven niet meer toereikend. Zeker als het gaat om niet te bevatten onderdelen van het leven zoals ‘liefde’, ‘dood’ en ‘geluk’. Je kan er over nadenken maar daardoor weet je nog niet wat het is. Wat het echt is. Dat kun je alleen maar ervaren, voelen. En dat doen we blijkbaar liever niet.

Dat is ook wat vereist is voor ‘echt contact’: durven voelen. Het denken even loslaten en contact maken met wat je ervaart. Niet zweverig maar juist concreet (denken is boven de realiteit zweven), ‘wat doet dit NU met mij’. Hier is het te doen. En dat maakt mensen die hun gevoel tonen, moedige mensen. En sterk. Sterker dan je denkt. ... Lees meerLees minder

1 maand geleden

Als je vaker presenteert, ken je het gevoel wel van ‘dat het lekker gaat’. Dat de woorden als vanzelf komen, je de juiste timing hebt en de mensen geboeid meereizen in jouw verhaal. Meestal heb je daar geen grip op, dat komt. De juiste omstandigheden, fijn publiek, jij had een goede dag en... opeens is er ‘flow’. Het laat zich niet vastpakken, niet vasthouden want dan vliegt het weg, als een vrij vogeltje dat je wilt vangen.

Een continue flow ontstaat zodra jij continu dienstbaar kan zijn aan hetgeen er op dat moment mag gebeuren. Door jouw woorden heen. Dat betekent meer voelen en minder denken. Denken ten dienste van het gevoel wat je over wil brengen. En als je dat gevoel bewust de ruimte geeft, verrast het moment jou en presenteer je in een flow.

Het is een verdieping dus de basisworkshops en/of veel ervaring met presenteren zijn nodig. In een selecte groep leer je je energie bewust in te zetten om je woorden te laten raken. Je krijgt opdrachten voor thuis mee en op 10 juni hebben we eenmalig de workshop op een andere locatie met een heel bijzondere gastdocent!

Data: 27 mei, 3 juni, 10 juni en 17 juni
Tijd: 19.00u tot 22.00u
Investering: 995,-
Locatie: Never Ever Blue.Today
Inschrijven: Mail naar mireille@leonvanderzanden.nl ... Lees meerLees minder

1 maand geleden

De teksten die ik schrijf, schrijf ik direct uit mijn gevoel. Intuïtief zeg maar. Daarin werkt mijn verstand (woordkeus, zinsopbouw) in dienst van wat mijn gevoel me ingeeft. Zodra ik een zin typ die niet goed voelt, haal ik ‘m weg en wacht vervolgens op de ingeving voor hoe nu verder. Langzaamaan ontvouwt zich dan een pad waarlangs jij, de lezer, mijn gevoelsweg volgt en we samen bij een einddoel komen. Een doel dat ik vooraf slechts vaag vermoed. Als ik mezelf verras, zit ik goed.

Dit heb ik geleerd op het podium. Daar ging ik vaak de interactie aan met mijn publiek en ik koos altijd de ‘juiste’ mensen. Mensen die mij en de voorstelling iets te vertellen hadden. Toen ik daar over na ging denken, ging het ‘mis’. Ik koos een man omdat hij om aandacht vroeg of een vrouw omdat ik haar aantrekkelijk vond. Ook gevoelens, maar gevoelens met een doel. Een doel waarbij het ging om scoren in plaats van om mezelf en daarmee de zaal te verwonderen. Als ik voor dat laatste ging, ontstond er onverwacht iets magisch. Iets wat niemand had kunnen bedenken. Alleen maar kunnen voorvoelen.

Dit gevoel heb ik leren vertrouwen en dat leer ik in de cursussen ‘Presenteren vanuit je gevoel’. Het gaat om (zelf)vertrouwen zodat je helemaal jezelf kan zijn onder druk. En die druk is ‘mensen die naar jou kijken (jou lezen)’. Als je jezelf kan zijn, dus niet gaat denken maar je gevoel ‘in the lead’ laat, kom je in een flow. Een flow met wonderlijke resultaten en met echte voldoening aan het eind. Iedereen kan dit, het is een kwestie van jezelf echt aankijken (door de ogen van anderen) en steeds helderder jouw gevoel aan het woord laten. Daar zit je kracht.

Voor mensen met al presenteer-ervaring is de cursus op donderdag 27 mei, 3 juni, 10 juni en 17 juni.
De beginners cursus is op dinsdag 29 juni, 6 juli en 13 juli.
Meer info: mireille@leonvanderzanden.nl

Speciaal voor ondernemers is er ‘Presenteren zonder kaartjes’ georganiseerd door MKB-Eindhoven op dinsdag 8, 15 en 22 juni. Meer info hierover: mkbeindhoven.nl/activiteiten/training-presenteren-zonder-kaartjes

foto: www.sasfotos.nl ... Lees meerLees minder

1 maand geleden

Ik heb een zus. Eigenlijk twee, maar eentje leeft er nog maar van. Zij is zeven jaar ouder dan ik en dat is ook meteen de grootste reden van waarom wij weinig contact hebben. Vroeger voelde zij zich vooral moeder over mij en dat vond ik op een gegeven moment natuurlijk heeeeel vervelend. Terwijl zij zich alleen maar verantwoordelijk voelde en het beste wilde voor mij. Naast het beleven van haar eigen jeugd.

Ik heb als jongste van het gezin nooit echt begrepen waarom zij zich zo zorgen maakte, tot mijn vader overleed. Mijn zus was bij het moment zelf en toen ik de kamer binnenkwam stormen en mijn levenloze papa daar zag, barstte ik in tranen uit en zocht troost bij haar. Als een kleine jongen lag ik uiteindelijk huilend met mijn hoofd op haar schoot, alleen maar ‘ik ben mijn papa kwijt’ herhalend. Zij aaide zachtjes mijn hoofd en fluisterde geruststellend ‘het is ok, het is ok’. Tussen haar eigen tranen door.

Ik ben klein en zij is mijn grote zus en dat is helemaal goed. Zij kent mij op een manier die ik niet ken en dat voelt ergens veilig en vertrouwd. Zij ziet mijn zoontje dingen doen die ik allemaal super-irritant vind en waarvan zij zegt: typisch jij. En dat is fijn. Ik heb door haar mijn plek in ons oorspronkelijke gezin weer terug en daardoor kan ik meer mezelf zijn. Zonder me nog groter te hoeven maken dan ik ben.

Gister werd ze 50 en ik hoop dat ze nog lang over mijn hoofd gaat blijven aaien. ... Lees meerLees minder

2 maanden geleden

Wat wil jij nog leren als het gaat om ‘presenteren’?

Schrijf je alles uit, houdt je kaartjes bij de hand, waar laat je je handen, hoe ga je om met zenuwen, hoe ben je grappig en hoe houdt je de groep geboeid? Dit is vaak nog maar het begin aan vragen die er zijn. Presenteren, voor een groep staan en iets vertellen dat aankomt, gaat dieper dan je denkt. Het begint namelijk bij hoe jij je voelt. Dat voelt jouw publiek ook. Zowel online als fysiek.

Op 29 juni begint er een nieuwe basiscursus van 3 bijeenkomsten. Daarin leer je wat het inhoudt om vanuit je gevoel voor een groep te spreken. In een intieme en coronaproof setting in één van de mooiste ruimtes van Eindhoven ontdek je met andere deelnemers hoe jij stevig en vanuit je kracht kan presenteren.

Data: 29 juni, 6 juli, 13 juli
Tijden: 19.00u tot 22.00u
Locatie: Never Ever Blue.Today
Inschrijven: mireille@leonvanderzanden.nl ... Lees meerLees minder

2 maanden geleden

Presenteren vanuit je Gevoel - verdieping

Als je vaker presenteert, ken je het gevoel wel van ‘dat het lekker gaat’. Dat de woorden als vanzelf komen, je de juiste timing hebt en de mensen geboeid meereizen in jouw verhaal. Meestal heb je daar geen grip op, dat komt. De juiste omstandigheden, fijn publiek, jij had een goede dag en FLOEP... opeens is er ‘flow’. Het laat zich niet vastpakken, niet vasthouden want dan vliegt het weg, als een vrij vogeltje dat je wilt vangen.

Een continue flow ontstaat zodra jij continu dienstbaar kan zijn aan hetgeen er op dat moment mag gebeuren. Door jouw woorden heen. Dat betekent meer voelen en minder denken. Denken ten dienste van het gevoel wat je over wil brengen. En als je dat gevoel bewust de ruimte geeft, verrast het moment jou en presenteer je in een flow.

Het is een verdieping dus de basisworkshops en/of veel ervaring met presenteren zijn nodig. In een selecte groep leer je je energie bewust in te zetten om je woorden te laten raken. Je krijgt opdrachten voor thuis mee en op 10 juni hebben we eenmalig de workshop op een andere locatie met een heel bijzondere gastdocent!

Data: 27 mei, 3 juni, 10 juni en 17 juni
Tijd: 19.00u tot 22.00u
Locatie: Never Ever Blue.Today
Inschrijven: Mail naar mireille@leonvanderzanden.nl ... Lees meerLees minder

2 maanden geleden

Wat is Quality Time?

Deze vraag houd me al bezig vanaf dat ik alleen ben gaan reizen, ik was toen ongeveer 18. Er kwam een punt dat ik dingen niet meer voor de eerste keer deed (alleen vliegen, in een hotel inchecken, daten) en dat de sprankeling weg was.

Op een gegeven moment, midden twintig, was ik alleen op Rhodos en stond ik boven op het mooiste uitkijkpunt, kale kop, scooter en alle tijd en vrijheid van de wereld en wist ik echt niet meer hoe ik moest genieten. Ik was alleen maar aan het denken en niets kwam meer binnen.

In die periode ben ik ook gaan blowen, dat gaf soms nog een beetje magie terug, maar het werkte steeds minder. Terwijl ik er meer van nodig had.

Het was een lange weg terug van mijn gedachtes naar mijn gevoel. Hoe voel ik me nou echt? En wat bleek, ik had zo geïnvesteerd in het beeld van ‘geluk’ dat ik alle vervelende gevoelens aan de kant had geduwd. Die hoorde er niet bij. Die maakte mij minder geslaagd, de verwegst-geduwde zelfs ‘een loser’.

Daar worstel ik nog steeds mee. Maar hij doet die al meer mee en niet elk moment hoef ik te voldoen aan iets. Ik stap het gewoon in, zonder verwachting (van mezelf) en ervaar. Soms leuk, soms spannend, vaker kut en dan toch heel mooi.

Gelukkig heb ik ook mensen om me heen waar ik mezelf bij kan zijn, verdrietig, boos, lelijk, chagrijnig, niet gezellig en zelfs ongelukkig. Vooral bij mijn vrouw. Zij heeft mij het vertrouwen gegeven dat ze niet weg gaat ook al ben ik niet leuk. Zij houdt van mij, ook van de loser. En zo ben ik ook meer van mezelf gaan houden. En dus meer van mijn leven, en het genieten gaat nu vanzelf.

Dit besef en daar de tijd voor maken, dat is Quality Time. ... Lees meerLees minder

2 maanden geleden

We mogen (bijna) weer... en ik kan niet wachten om weer met groepen vol mooie mensen en fijne energie workshops te geven!

Daarom ben ik ook blij dat, in samenwerking met MKB Eindhoven, we op 8 juni starten met een workshopreeks van drie dinsdagavonden: Presenteren zonder kaartjes.

Vind jij het ook zo fijn dat je bijna weer mag spreken vol volle zalen en wil je je hier goed op voorbereiden? In deze reeks leer hoe je kunt presenteren zonder op een kaartje te kijken waar de woorden op staan die je wilt zeggen. Door te ervaren hoe jij je woorden, gebaren en je voorkomen kunt laden met jouw gevoel, maak je betekenisvolle impact. Kwetsbaarheid is daarbij de sleutel. Tijdens deze avonden in juni, zet jij je eerste stappen in een veilige omgeving met een vleugje humor, naar jouw persoonlijke spotlight waar jij leert vrij te spreken zonder spiekbriefje.

Ik hoop je op 8 juni te mogen ontmoeten!

Ga voor meer informatie en aanmelden naar: mkbeindhoven.nl/activiteiten/training-presenteren-zonder-kaartjes ... Lees meerLees minder

2 maanden geleden

Toch weer het theater in...NIEUW EN EXCLUSIEF! In 'The Artist Academy' geeft Leon van der Zanden je een kijkje in de keuken van hoe een theatervoorstelling wordt ontwikkeld. Er treden drie artiesten op die ieder hun eigen werk ten gehore brengen en ondertussen worden gecoacht door Leon samen met het publiek! Misschien ben jij wel getuige van de geboorte van een hilarische grap of juist krachtig maar kwetsbaar verhaal. Een inspirerende avond vol met alles wat theater zo mooi maakt!

📸 sasfotos.nl

#leonvanderzanden #theatervoorstelling #masterclass #comedy #music ... Lees meerLees minder

2 maanden geleden

Waar doe je het voor?
De uitdaging, Eindhoven, de regio, het eervolle, het Koninklijk gezin, mijn gasten, geld, de kick, ja dat is allemaal waar.

Maar als vanmorgen die lieve juffrouw van mijn dochter deze foto uit de klas stuurt en erbij staat: ‘Sophie was supertrots aan het vertellen’, dan doet niets anders er meer toe. ... Lees meerLees minder

2 maanden geleden

De uitzending gaat zo beginnen en dit is mijn beste vriend voor vandaag. Hiermee mag ik de antwoorden van mijn leuke gasten opvangen en dat hebben we wel gerepeteerd, maar ze weten ook dat ik we elkaar altijd mogen verrassen. Dat hoort ook bij een verjaardag toch...

#koningsdag2021eindhoven ... Lees meerLees minder